PRAMA GYM – det första i Sverige!
Här tränar du kroppen för att förbättra din golf och säkerställa en lång golfkarriär!
Fysträning på Gullbringa!
Prama är namnet på ett träningskoncept där man med enkla medel utmanar sig själv i både styrke och konditionsövningar. Det är ett innovativt träningsformat där interaktiva träningsstationer varvas med teknik och är uppbyggt för cirkelträning. Cirkelträning innebär att vid varje träningstillfälle så är det stationer med olika övningar där man under en kort tid jobbar intensivt för att sedan gå vidare till nästa station. Detta är en mycket skonsam träningsform som passar alla åldrar och man tränar utifrån sin egen takt och förmåga. Syftet är främst att träna upp sin kondition, styrka och ett allmänt välmående. Rummet är byggt med olika stationer där träning, musik och ljus varvas.
Nyfiken på hur det kan se ut? Spana in videon från företaget som startade Prama konceptet: https://youtu.be/rHb_n8U8yFI.
Träna med oss
Vi erbjuder gruppträning för alla, oavsett vilken nivå du är på. Vi har träningsgrupper flera gånger i veckan med erfarna Prama instruktörer som planerar och går igenom övningarna så att alla känner sig bekväma med hur och vad man gör. Vi som håller i gruppträningarna är Linnea, Börje, Anna och Johanna som har lång erfarenhet från golf och träning.
Man kan använda gymmet för att träna på egen hand men vi rekommenderar att man börjar träna i våra gruppträningar för att praktiskt uppleva hur tekniken och tanken med Prama fungerar och att göra rörelserna rätt från början.
Medlemsrabatt
Är du medlem i Gullbringa Golf & Country Club får du rabatt. Gäller alla medlemskategorier, dvs även Country medlemmar och Passiva medlemmar. För att ni ska få rabatten är det viktigt att ni vid bokning talar om att ni är medlem i GGCC.